딸꾹질 멈추는 방법 4가지 해결팁 체크!

딸꾹질 멈추는 방법 4가지 해결팁 체크!

딸꾹질 왜 자꾸 나는걸까요?
근육에 경련이 일어나면서 나는 소리인데요
딸꾹질이 생기게 되면 금방 멈추면
좋겠지만 생각보다 긴 시간에 
당황스럽기도 합니다

딸꾹질이 나는것이 
크게 문제가 되는 것은 아니지만 
아무래도 숨쉬기 불편해지고 
민망할 수 있는 상황이 있을 수 있기 때문에
딸꾹질 멈추는 방법을 많이 찾아보실 것 같습니다
그래서 한번 알려드릴게요! ㅎㅎ

딸꾹질 멈추는 방법
물 마시기

대표적인 방법은 물 마시기 이겠죠
차가운 물을 마시게 되는 경우
멈추는 효과가 있다고도 합니다
허나 찬물을 갑작스럽게 빨리 먹으면
문제가 생길수 있기 때문에
천천히 마시는 것이 좋겠지요?

그리고 물을 마실때에는 허리를 숙이면서
마시는 것이 도움이 됩니다 몸을
ㄱ자 모양으로 숙이면서 천천히 마시면 되요

그리고 음식을 삼키는 것도 
딸꾹질을 멈추는 데에 도움이 됩니다
설탕이나 꿀을 대체적으로 드시는데
단 음식 같은 경우에는 미주신경에
자극을 줄수 있어 도움이 된다고 하네요

딸꾹질 멈추는 방법
미주신경을 자극하는 다른 방법

딸꾹질이 자꾸만 생기면
미주신경을 자극하는 것이 좋습니다

두 귀에다가 숟가락을 넣어줍니다
너무 깊숙하게 넣으면 그것도
큰일나겠죠? 가볍게 넣어서
깜짝 놀래키는 방법 또한 있겠습니다

 

딸꾹질 멈추는 방법
숨 참기

숨 참는 것도 대중적인 방법이라고
할 수 있죠 단순히 숨을 참는 것보다는
코와 입을 동시에 막고 참는게 중요하답니다

그냥 막 참았다가는 다시 딸꾹질이
튀어나올 수 있기 때문에 숨을 삼키고
다시 내뱉고 하는 과정을 반복해보시면
될 것 같습니다 

 

 

 

그 숨참는 과정에서
ㄱ자로 상체를 구부리고 하면 
효과가 좀더 있다고 하네요!

딸꾹질 멈추는 방법
일산화탄소 증가

일산화 탄소가 혈액속에 증가하게 되면
멈추는 효과도 있다고 하는데요 
앞전에 말씀드린 숨 참는 방법도
이러한 이유이기 때문이에요!

밀폐된 봉지를 활용하여
숨을 쉬어주는 것을 통해
일산화탄소가 증가하니 이 방법을
통해서도 딸꾹질을 멈추게 할 수 있어요

방치하다보면 어느순간 
딸꾹질이 멈출 수 도 있지 않을까
싶으실 텐데요
물론 얼마 안가서 멈추는 경우도 있겠지만
이게 계속 반복된다면 횡격막이 운동하는걸
조절하는 인후신경에도 나중에는 문제가
생길 수도 있어요 
좀더 깊게가면 위액이 역류하면서 역류성
식도염이 생길수도 있구요

시간이 지나도 딸꾹질 멈추는 방법을 했지만
안멈춘다면 질병의 원인일 수 있으니
병원에 방문해보는것이 좋겠지요?
별일 아닐수도있지만 갑자기 문제를 
일으킬 수도 있으니 잘 대처하시길 바래요!
우리의 몸은 건강해야하니까요!