전체 글 (87) 썸네일형 리스트형 우산 버리는 방법, 우산 세탁법 어떻게 해야할까? 우산 버리는 방법, 우산 세탁법 어떻게 해야할까? 지난번 장마로 인해 항상 우산을 가지고 다녀야 했었는데요 지금도 종종 비가 올때도 있더라구요 우산 챙겨 다니고 계시죠? 얼마 전에는 사용하던 우산이 고장 나는 바람에 우산을 버려야 하는 일이 있었습니다. 자주 사용하는 우산이지만, 막상 버리려고 하니 어떻게 버려야 할까 싶더라구요. 처음에는 그냥 종량제 봉투에 넣어 버리면 되지 않을까라고 생각했는데요, 우산 버리는 방법에 대해 알아보니 제가 잘못 버렸더라구요. 우산 버리는 방법 제대로 알지 못하시는 분들이 꽤 계실 것 같아서 그래서 오늘은 우산 버리는 방법에 대해 알려드릴까 합니다. 다시 한번 말씀드리지만, 우산을 버릴 때 종량제 봉투 또는 쓰레기봉투에 넣어 버리는 것은 잘못된 방법입니다. 어차피 .. 수건 냄새 없애는법 8가지, 뽀송뽀송하게 사용해요 수건 냄새 없애는법 8가지, 뽀송뽀송하게 사용해요 수건을 사용하다 보면, 수건을 세탁했음에도 불구하고 냄새가 나는 경우가 있죠. 빨래가 잘못된게 아닐까 하는 마음에 다시 세탁을 해도 그대로일 경우에는 어떻게 하는게 좋을까요? 얼마 전에 수건 냄새 제거 때문에 고민을 했던 적이 있었습니다. 근데 생각보다 수건 냄새 없애는법 어렵지 않더라고요^^ 그래서 오늘은 수건 냄새 없애는법에 대해 알려드릴까 합니다. 도대체 왜 수건 냄새가 나는 건지 이런 일 때문에 고민이셨던 분들 지금부터 집중해보시길 바랄게요 수건 냄새 없애는법 1) 젖은 수건 건조 많은 분들이 수건을 사용하신 뒤, 바로 빨래통 또는 세탁기에 넣는 경우가 있습니다. 젖은 수건을 말리지 않고 겹쳐두게 되면 세균이 번식하기 쉽고, 이로 인해 냄.. 식이섬유가 많은 음식 9가지 ! 알아보고 먹어요 식이섬유가 많은 음식 9가지 ! 알아보고 먹어요 최근 들어 건강관리를 시작하시는 분들 아마 자연스럽게 식이섬유 많은 음식에도 관심이 생기시지 않았을까 싶은데요, 식이섬유는 당이 체내에 흡수되는 것을 막아주고, 콜레스테롤 배출을 도와준다고 합니다. 또한 장내 환경을 개선해 주며 변비에도 탁월한 효과가 있는 등 건강에 아주 좋은 성분이죠. 건강에만 좋은 것이 아니라, 포만감을 주고 식욕 억제를 해주기 때문에 다이어트에도 많은 도움을 준다고 합니다. 식이섬유 효능 정말 어마어마한 것 같습니다. 그래서 식이섬유가 많은 음식에 대해서 한번 알려드릴까 해요^^ 식이섬유가 많은 음식 1) 양배추 양배추는 위에 좋기로 유명하죠. 양배추의 겉잎에는 비타민 A, 속잎에는 비타민 B와 C 가 함유되어 있어요. 또한 .. 통풍에 해로운 음식 4가지 , 통풍에 좋은 음식 3가지 알아보기 통풍에 해로운 음식 4가지 , 통풍에 좋은 음식 3가지 알아보기 통증 통, 바람 풍 통풍. 바람만 스쳐도 통증이 느껴지는 질환을 통풍이라고 하죠. 바람만 스쳐도 통증이 느껴지는 질병 너무 힘들죠. 오늘은 통풍이 걸리는 원인과 통풍에 해로운 음식, 그리고 통풍에 좋은 음식에 대해 알려드릴까 합니다. 통풍을 앓고 계시거나, 통풍을 앓고 있는 지인이 계신 다면 오늘의 포스팅이 도움이 될 것 같네요 일반적으로 사람들은 음식물을 섭취하면서 퓨린이라는 물질을 몸속으로 들이게 됩니다. 이 퓨린이라는 물질의 찌꺼기를 요산이라고 하는데요, 이 요산이 관절 주변과 신장, 혈액 내에 쌓이게 되면서 발생하는 것이 통풍입니다. 염증이 생기고, 발가락 또는 발목 부위에 통증이 생기는 것을 시작으로 심한 경우 발작과 관절의 변형이.. 꽃 오래 보관하는법, 시들지 않게 이쁘게 가꿔요 꽃 오래 보관하는법, 시들지 않게 이쁘게 가꿔요 요즘은 플렌테리어에 관심을 갖는 분들이 많으신데요. 플렌테리어는 식물(plant)과 인테리어(interior)의 합성어로, 식물을 활용한 인테리어를 말합니다. 식물을 활용하여 인테리어를 꾸미면 굉장히 밝고 생동감 넘치는 실내 분위기를 연출하실 수 있지요. 하지만 금방 시드는 식물이라면 특히나 관리가 힘들기도 한데요 그래서 오늘은 꽃 오래 보관하는법에 대해 알려드릴까 합니다. 꽃 오래 보관 하는법 꽃 오래 보관하기 위해서는 보관하기 전, 꽃을 잘 정리해주어야 합니다. 꽃을 정리하는 특별한 방법은 없답니다. 굉장히 쉬워요. 불필요한 잎을 잘 잘라내어 주기만 하면 되는데, 이렇게 꽃을 정리해주는 이유는 물에 담궈둘 경우, 물이 온전하게 꽃으로만 갈 수 있기 때문.. 카페인 과다섭취 증상과 효능, 하루권장량 알아보기 카페인 과다섭취 증상과 효능, 하루권장량 알아보기 농림축산식품부가 발표한 연간 커피 소비량에 따르면, 우리나라 성인 1명의 1년 커피 소비량은 2016년 기준 377잔이라고 하는데요, 저 같은 경우에도 평소 커피를 달고 사는 사람 중 한 명이기 때문에 공감이 가는 통계인 것 같습니다. 하지만 다들 아시다시피 커피에는 카페인이 함유되어 있는데요, 커피뿐만 아니라 일상생활에서 흔하게 찾아볼 수 있는 녹차, 에너지 드링크 등에도 카페인이 함유되어 있다는 사실. 중추 신경계 자극제라고도 하는 카페인은 상황에 따라 피로감을 덜어주고 잠을 깨준다는 장점이 있어요. 하지만 카페인을 과다 섭취하게 될 시에는 그에 따른 부작용도 있기 마련입니다. 지금부터 카페인 과다섭취 증상과 효능, 하루 권장량에 대해 알아보는 시간을.. 잠 잘 오게 하는 방법 / 숙면에 좋은 음식 - 불면증 해결 잠 잘 오게 하는 방법 / 숙면에 좋은 음식 - 불면증 해결 늦은 밤 잠을 안올때가 있죠 불면증에 고생하고 계시는 분들도 있을것 같구요~ 그래서 불면증 고민을 조금 덜어드리고자 잠 잘오는법과 숙면에 좋은 음식을 한번 알려드릴까 합니다 ^^ 보통 자신의 생활습관은 어땠는지 돌아보는 것이 좋은데요 늦은 시간까지 스마트폰은 보고있지 않은지 tv는 보고 있진 않는지요? 이러한 빛에 노출됨에 있어서 수면까지 자연스럽게 방해하기 마련입니다 오랜시간 노출되는 경우 수면중에 나오는 멜라토닌이라는 것을 감소시키는데요 이로 인해 불면증이 생길 수 있답니다 잠 잘 오게 하는 방법 잠 잘자는 방법 햇볕 쬐기 요즘 날씨도 많이 풀리고 햇볕도 따사로워졌죠~ 멜라토닌이 수면에 중요한 만큼 햇볕과 연관성이 있는데요 햇볕을 쬐게 되면.. 폐활량 늘리는 방법 4가지 알아보기 - 유용정보 폐활량 늘리는 방법 4가지 알아보기 - 유용정보 사람이 최대한으로 공기를 들이마셨다가, 내뿜을 수 있는 가스의 최대량을 폐활량 이라고 하는데요, 일반적으로 폐활량은 두 가지로 나뉩니다. 숨을 내쉰 후 공기를 최대한으로 들이마시면서 측정하는 흡기 시 폐활량이 있고 숨을 최대한 들이마신 후 힘껏 내쉬면서 측정하는 호기 시 폐활량이 있습니다. 보통은 흡기 시 폐활량과 호기 시 폐활량이 같은 것이 일반적이지만, 호흡기 질환이 있는 사람의 경우에는 각각 차이점이 있을 수 있어요 정상적인 폐활량의 수치 같은 경우에는 보통 여성분들의 폐활량은 2500ml, 남성분들의 폐활량은 3500ml 정도라고 합니다. 수면 중에는 500㎖ 정도이고요. 폐활량이 적은 사람의 경우 오래 걷거나, 계단을 오르는 등의 활동만 해도 숨이.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 11 다음
